Marathons et courses de Lisbonne en 2025: défis et sensations fortes le long du Tage

Marathons et courses de Lisbonne en 2025 : défis et sensations fortes le long du Tage
Lisbonne est une ville dynamique et chargée d'histoire. En 2025, elle sera également une destination de choix pour les amateurs de course à pied et de marathons. Les courses de la capitale portugaise attirent des coureurs du monde entier, offrant un mélange de défis sportifs et d'expériences inoubliables le long du Tage, dans des paysages époustouflants et dans une atmosphère unique. Si vous envisagez de participer à une course ou à un marathon à Lisbonne cette année, voici une sélection des 7 courses les plus emblématiques de la ville.

1. Marathon de Lisbonne (EDP Maratona)
Date: octobre 2025
Distances: Marathon (42 km), semi-marathon (21 km), mini-marathon (8 km)
Le marathon de Lisbonne est l'un des marathons les plus connus au monde, réputé pour la beauté de son parcours, qui commence à Cascais et se termine dans l'emblématique Terreiro do Paço de Lisbonne. Le marathon offre des vues panoramiques sur l'Atlantique et le Tage, ce qui en fait une expérience incontournable pour tout coureur. De plus, il s'agit de l'une des courses les plus rapides au monde, qui attire aussi bien les athlètes d'élite que les amateurs.
Points forts:
-Superbe parcours le long de la côte et de la rivière.
-Course idéale pour ceux qui cherchent à battre des records personnels. 

2. 25 avril Marathon du pont
Date: avril 2025
Distances: 42 km, 21 km, 10 km
Commençant à Almada, ce marathon traverse l'emblématique pont du 25 avril, l'un des plus grands monuments de la ville. Le parcours conduit les coureurs devant certains des sites historiques les plus importants de Lisbonne, notamment la tour de Belém et le monastère des Jerónimos. La vue panoramique sur la ville et le Tage est l'une des principales attractions de cette course.
Points forts:
-Course sur l'un des ponts les plus emblématiques du Portugal.
-Expérience unique de course à pied à travers Lisbonne et ses monuments historiques.

3. Course des sept collines
Date: juin 2025
Distance: 15 kilomètres
Cette course emmène les participants à travers les célèbres collines de Lisbonne, les mettant au défi d'explorer des quartiers historiques tels que l'Alfama et Graça. L'itinéraire, avec ses montées et ses descentes, offre un véritable défi aux coureurs et constitue une excellente occasion d'admirer les vues panoramiques de la ville.
Points forts:
-Course exigeante avec des collines et des vues incroyables.
-Grandes animations le long du parcours.

4. Semi-marathon de la Margem Sul
Date: septembre 2025
Distance: 21 kilomètres
Partant d'Almada et se terminant à Sesimbra, ce semi-marathon offre un parcours plat et rapide, idéal pour ceux qui veulent améliorer leur temps. La vue sur la mer et la tranquillité de la rive sud du Tage en font l'une des courses les plus agréables du calendrier de Lisbonne.
Points forts:
-Parcours plat et rapide, idéal pour améliorer son temps personnel.
-Vue imprenable sur la côte.

5. Course de la solidarité d'Oeiras
Date: Novembre 2025
Distances: 10 km, 5 km
La course solidaire d'Oeiras est un événement familial qui allie sport et solidarité. Le parcours longe la côte d'Oeiras et offre une atmosphère détendue, idéale pour tous les types de coureurs, des plus expérimentés aux débutants.
Points forts:
-Course solidaire dont une partie des frais d'inscription est reversée à des associations caritatives.
Atmosphère familiale et inclusive. 

6. Course du Tage
Date: juillet 2025
Distance: 12 kilomètres
La course du Tage est un événement populaire qui se déroule le long du fleuve Tage, sur un parcours plat et accessible. C'est une excellente option pour ceux qui recherchent une course plus détendue mais néanmoins stimulante. Le magnifique paysage fluvial et la brise fraîche font de cette course l'une des préférées des coureurs locaux.
Points forts:
-Course le long des rives du Tage, idéale pour ceux qui aiment courir au bord de l'eau.
-Course accessible à tous les niveaux de coureurs.

7. São Silvestre de Lisboa
Date: décembre 2025
Distance: 10 kilomètres
La São Silvestre de Lisboa est l'une des courses les plus traditionnelles et les plus populaires du calendrier national, qui marque la fin de l'année. La course se déroule de nuit et les participants courent dans les rues illuminées de Lisbonne. Avec un parcours accessible mais difficile, c'est une occasion unique de découvrir la ville sous un angle différent.
Points forts:
-Course de nuit à travers la ville illuminée.
-Grande ambiance et participation massive.

Conseils pour participer aux marathons de Lisbonne
-Planifiez à l'avance: les inscriptions aux marathons et aux courses de Lisbonne ont tendance à se vendre rapidement. Inscrivez-vous tôt pour garantir votre place.
-Entraînement régulier: Adaptez votre entraînement au niveau d'exigence de la course à laquelle vous voulez participer. Variez entre les courses longues, l'entraînement musculaire et l'entraînement par intervalles.
Explorez la ville: profitez-en pour explorer Lisbonne et ses quartiers historiques pendant que vous courez. Chaque course offre une vue différente de la ville.
-Hébergement stratégique: réservez votre séjour à l'avance pour garantir le meilleur emplacement et le meilleur confort.

Lisbonne: le cadre idéal pour les coureurs
Avec des paysages à couper le souffle, une histoire riche et une communauté sportive dynamique, Lisbonne reste une destination de choix pour les coureurs du monde entier. Enfilez vos baskets et venez courir les marathons les plus emblématiques de Lisbonne!